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Aprende a amarte a ti mismo

Estoy seguro de que has leído muchas veces esta frase: primero necesitas amarte a ti mismo.
Pero ¿qué significa eso? ¿Se trata de darte un chocolate caliente cuando tienes frío? ¿Se trata de conseguirte un vestido nuevo cuando te apetezca? ¿Está haciendo lo que quiere cuando quiere? ¿Se trata de ponerse ropa abrigada cuando hace frío afuera?

Amarte a ti mismo significa aprender a tratarte como lo haría un padre amoroso con su hijo.

Cuando eres un adulto, y supongo que lo eres, todavía tienes un Niño Interior dentro de ti. Estas son tus emociones. En ese nivel, todavía reaccionas como un niño de 3 a 4 años. Tus emociones no pueden envejecer ni madurar. Pero puedes madurar. Puede aprender a respetarlos y a manejarlos. Puedes aprender a cuidar a este Niño Interior.

Cuando no eres consciente de tu Niño Interior, intentas vivir en un mundo adulto como un niño o una niña de 4 años. Te sientes completamente solo, temeroso del gran mundo desagradable que hay afuera, sin saber qué hacer, dónde pedir ayuda, cómo protegerte. Esta es una forma muy difícil de hacer. Siempre te sentirás asustado, temeroso, dudoso, cansado. Es difícil intentar sobrevivir de niño en un mundo adulto. Te sentirás enojado y asustado la mayor parte del tiempo y perdido.

Todas estas grandes emociones son intentos de su Niño Interior de llamar su atención.

¿Porqué es eso? Porque nadie se ocupa de ese Niñito que llevas dentro.
Digamos que tu nombre es Charlotte. Tienes 42 años. Dentro de ti vive la pequeña Charlotte. Ella tiene cuatro. Cuando estás ocupado en el mundo exterior cuidando de otras personas, de los negocios, de desplazarte, de hacer mil cosas todos los días, la pequeña Charlotte se sentirá ignorada. Cuando siempre estás corriendo para ayudar a los demás, para asegurarte de que se satisfagan sus necesidades, estarás exhausto todas las noches y llorarás en tu cama. A veces tendrás rabietas. Te sentirás muy enojado sin ningún motivo (¡pero aún hay uno, uno grande!).

Todas estas grandes emociones son intentos de su Niño Interior de llamar su atención.
Imagina que tienes, además de tus hijos, esposo, colegas, padres, amigos, una pequeña niña de cuatro años llamada Charlotte. Nadie la nota nunca. Nadie la cuida. Siempre que intenta decir algo y llamar la atención, le gritas ¡Cállate !. Dices que tengo que cuidar a mis padres, mi trabajo, mi marido, mi papeleo, mis amigos, mis otros hijos, mi casa ¡No tengo tiempo para ti!

¿Cómo crees que se sentirá ella? ¿Qué crees que hará ella? Primero intentará llamar su atención mostrando grandes emociones. Llorará mucho, gritará y gritará, tal vez se esté poniendo agresiva de vez en cuando. ¡Crees que estás enojado con el mundo exterior, pero es Tu Niño Interior el que está enojado contigo! ¡Está triste y enojada porque no te preocupas por ella! ¡Actúas como si ella no existiera! Nada es peor que actuar como si nuestro Niño Interior no existiera. Esto significa tratar de vivir como si NOSOTROS no existiéramos.

El peor sentimiento del mundo es no ser leal a uno mismo. ¡Nada es peor que esto!

¿Cuántas veces ignoramos lo que sentimos, para complacer a alguien más? ¿Cuántas veces le dijimos a nuestro Niño Interior Cállate, tú no eres importante, el otro es mucho más importante que tú, vete, no quiero escucharte, no quiero verte? Horrible, ¿no? Y lo hacemos cada vez que dejamos que venga el deseo del otro antes que el nuestro.

Esta pequeña Charlotte dentro, ¿qué hará? Ella se rendirá después de un tiempo. Después de intentar durante mucho tiempo mostrar sus emociones, se dará por vencida. Se cansará mucho de todo esto y dirá: No importa, no me ama, no quiere cuidarme, no valgo la pena y se deprimirá.

Por supuesto, pensarás que te deprimes por los demás, por tu trabajo, por tus hijos, por tu marido o tus padres.
No es culpa de nadie. Pero tienes que aprender a cuidar a esta niña interior que sufre por tu falta de atención hacia ella.

Cuando, después de deprimirse, las cosas aún no cambian, queda un arma para llamar tu atención: la pequeña Charlotte se enfermará. O tendrá un accidente. Tal vez así la Charlotte adulta aprenda a prestar finalmente atención a su Niño Interior, que es tan real (si no más) como un niño real de carne y hueso.

Necesita aprender a ser un padre amoroso por sí mismo.

¿Qué significa eso?

Primero necesitas desarrollar una Madre Interior. Si tuvo suerte y tuvo una madre cariñosa y cariñosa, puede tomarla como ejemplo. De lo contrario, necesitas inventar, crear esta Madre Interior, que es tu energía de cuidado femenina. Cada vez que tengas una emoción, tu Madre Interior debería preguntarle a tu Niño Interior: ¿Qué pasa, querida? Escuche lo que su Niño Interior tiene que decir. Luego continúas con el diálogo. La Madre Interior dice: Ven aquí. Ven en mis brazos, te amo como eres. Te amo con lo que sientes.

Tu Niño Interior, Madre y Padre son partes de ustedes. Eres todo tu. 

Al hacer eso, la pesadez de las emociones disminuirá bastante. De lo que dices estas palabras: lo entiendo. Estas palabras son muy importantes, porque la mayoría de las veces no nos sentimos muy normales al tener los sentimientos que tenemos y tratamos de ignorarlos o reprimirlos, lo que los hace más pesados. Entiendo, querida mía, ven aquí en los brazos de tu Madre, te amo.
Quédese con estas palabras y sentimientos por un tiempo, y luego pregunte: ¿Qué necesita?
Sea lo que sea lo que el Niño responda, tú dices: Se lo pediremos a tu Padre.

Y aquí comienza la tarea de tu Padre Interior, que está ahí para protegerte y actuar por ti en el mundo exterior. Nunca enviarías a un niño de cuatro años pidiendo un aumento en el trabajo o consiguiendo resolver un conflicto en la escuela o con los vecinos, ¿verdad? Entonces, ¿por qué lo intentas? Envía a tu Padre Interior para que se encargue de todo lo que tengas que hacer en el mundo exterior. Tu Padre Interior es tu energía masculina, que te permite tomar decisiones, actuar, seguir tu guía interior (que se encuentra en tu Niño Interior, también llamada Intuición) y manifestar los deseos de tu Hijo en el mundo.

Cuando tu Niño tiene una necesidad, por ejemplo de llamar a alguien o de ir a algún lugar para arreglar algo, imagina que tu Niño Interior se queda en casa con su Madre que se ocupa de sus sentimientos (entiendo que tienes miedo) y que tu Padre Interior (otro parte de tu ser) sale a actuar. Tu Padre Interior es esa parte de ti que es capaz de manejar el estrés, actuar, arreglar conflictos y todas las demás cosas que tienen que ver con el mundo exterior. Si esa parte falta porque tú mismo no tenías un buen modelo cuando eras pequeño, tendrás que crearlo y desarrollarlo.

Por supuesto, su Niño Interior, Madre y Padre son partes de ustedes. Eres todo tu. Es solo un modelo para comprender lo que está sucediendo dentro de ti y cómo puedes aprender a amarte a ti mismo.

Amarte a ti mismo es escuchar a tu Niño Interior, tomar en serio sus emociones, comprender lo que siente y actuar en la dirección deseada. Amarte a ti mismo es tener este diálogo contigo mismo todas las mañanas cuando abres los ojos, todas las noches al acostarte y cada vez que tienes una emoción.

Amarte a ti mismo es construir una fuerte conexión interior contigo mismo.
Está creando tu propia familia amorosa, dentro de ti. Nunca más te sentirás solo. ¡Ya tienes tres! Llámalo tu Trinidad. Vayas donde vayas, a partir de ahora vas con tu Familia Interior. Usted no está solo. Eres amado y protegido. Te escuchas a ti mismo y cuidas a ese precioso niño que tanto tiempo ha estado esperando para llamar tu atención y amor.

Esta es la curación interior.

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