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Consejos para ayudar a su hijo a afrontar el estrés

¿Crees que estás estresado?

Comprender conceptos matemáticos novedosos y aprender palabras de vocabulario desconocidas son solo parte del día de su hijo. Con el resto del día dedicado a hacer malabarismos con la tarea, las actividades extracurriculares, los amigos y las tareas del hogar, está claro que es posible que no sea usted el único estresado en su hogar.

El estrés es una parte natural de la vida de un niño. Sin embargo, cuando se vuelve abrumador, puede convertirse en algo más que agotador mentalmente. Puede ser perjudicial para la salud de su hijo.

Para ayudar a su hijo a lidiar con el estrés, CyberWize.com, fabricante de Vital StressX, un suplemento diseñado para ayudar a su cuerpo a lidiar con el estrés, ofrece los siguientes consejos.

Pregúntele al médico sobre los suplementos que podrían ayudar a su hijo a lidiar con el estrés.

* Ayude a un niño más pequeño a comprender una situación estresante explicándole lo que está sucediendo en un lenguaje sencillo y tranquilizador. Ofrezca comprensión, apoyo y mucho cariño.

* No presione demasiado a su hijo. Ofrezca elogios y aliento tan a menudo como pueda.

* Ayude a su hijo a encontrar formas saludables de aliviar el estrés participando en actividades físicas o escribiendo en un diario, por ejemplo.

* Dé un buen ejemplo demostrando autocontrol y habilidades de afrontamiento. Fomente la cooperación en lugar de la competencia.

* Cuando los esfuerzos en el hogar fracasan, busque ayuda externa de un pediatra o un psicólogo infantil.

* Pregúntele al médico sobre los suplementos que podrían ayudar a su hijo a lidiar con el estrés. Vital StressX, por ejemplo, contiene una combinación única de siete de los “adaptógenos” más investigados. Esta combinación de hierbas regula el cortisol, la “hormona del estrés”, y ayuda a las defensas naturales del cuerpo a luchar contra los resultados de una mala alimentación, falta de sueño, contaminantes y otros elementos que pueden contribuir al estrés.

“Vital StressX facilita el enfoque y la concentración, reduce el estrés y promueve el éxito”, dijo el Dr. Robert D’Amico, especialista en medicina osteopática en Tarpon Springs, Florida.

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